父親節即將到來，準備好父親節禮物了嗎？我最近發現香格里拉台南遠東國際大飯店《大廳茶軒》週末繽紛吧好像很適合我爸爸，所以我特別上網路找看看香格里拉台南遠東國際大飯店《大廳茶軒》週末繽紛吧有沒有配合父親節的促銷活動，果然給我找到香格里拉台南遠東國際大飯店《大廳茶軒》週末繽紛吧，現在真的香格里拉台南遠東國際大飯店《大廳茶軒》週末繽紛吧上網比價後更能找到划算便宜的價格，可以讓我買香格里拉台南遠東國際大飯店《大廳茶軒》週末繽紛吧的輕鬆，又能把送我爸當父親節禮物，一兼二顧



香格里拉台南遠東國際大飯店《大廳茶軒》週末繽紛吧

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●伴隨悠揚的現場演奏，感受一場充滿優雅品味的下午茶饗宴！

●別緻古典的環境，讓您不自覺放慢步調品嚐美食。

●多樣化精心製作的傳統英式午茶小點，滿足您的味蕾及視覺享受！





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台南新舊兼容、樂趣無窮，相信您將急不及待想探索此地！

【香格里拉台南遠東國際大飯店】飯店坐落在台南市中心，盡享便利的地理位置。無論是購物或者觀光都格外便捷，寬敞潔淨的空間讓人能夠十足的放鬆，親切的服務讓您體驗賓至如歸的感受。



【香格里拉台南遠東國際大飯店《大廳茶軒》】

大堂酒廊與採用土耳其進口大卵石製作的室內瀑布相映成彰，是享用早午餐、下午茶的理想之地，更有品類繁多的雞尾酒和飲料，非常適合社交活動和聚會。



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週六、週日14:30-17:00，古典別緻英式下午茶饗宴。

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看更多餐點內容請點：MENU1、MENU2、春節期間菜單請點我

※餐點內容依季節時令調整，實際品項、價目依現場提供為主。

挑高的設計和典雅的環境是洽商社交最棒的選擇。來這裡品味傳統的英式下午茶，聆聽悠揚的現場音樂演奏，恣意放鬆身心。

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抽筋、易怒、心臟病都是「缺鎂」害的！該吃哪些食物自救一次看懂

商品訊息描述: 每日健康／綜合編譯 郭家和

鎂是天然的鎮靜劑

經常感覺肌肉無力、疲氣暴躁，甚至出現失眠、抽筋、四肢顫抖等問題，卻又找不到原因？這時候就該注意：是不是身體缺乏「鎂」的徵兆？鎂又被稱為「天然鎮靜劑」，澳洲營養學教授Fiona Tuck 指出，鎂和人體內300種生化反應有關，其主要功能包括維持骨骼健康、調節血糖水平、保護神經、肌肉生長。



每天應該補充多少鎂？

成年男性建議每天攝取400-420毫克；女性則為310-320毫克。若是糖尿病、腎臟病、乳糜瀉，或服用利尿劑、抗生素，以期長期喝酒的人，由於鎂的代謝嘉義父親節蛋糕宅配.平價刮鬍刀推薦過快，更要注意是否有鎂缺乏問題。此外，人體需要適量的鎂，才能讓細胞儲存足夠的鉀，鉀含量不足往往是美式飲食造成致命心臟病，以及壓力過大造成猝死的重大原因之一。



長期缺乏鎂會有哪些症狀？

長期鎂缺乏會降低血液中的鈣含量，因而導致骨骼變脆、也容易引發腎結石。此外，鎂與腦部運作息息相關，曾有一名68歲男子因腹瀉導致鎂流失，進而產生暴躁、易怒、喪失方向感、嘮叨不休，透過補充硫酸鎂之後才改善症狀，回復正常情緒。另外，鎂也是肌肉運作的必須營養素，長期缺乏時易產生抽筋、顫抖、脈膊不規則、肌肉無力、痙攣、腿部抽筋，甚至影響膀胱控制能力。



吃哪些食物可以補充鎂？

深綠色蔬菜中菠菜富含鎂，每一杯可提供157毫克，甘藍菜、甜菜、海帶、羽衣甘藍都是含鎂量較高的選擇。堅果類中的亞麻籽、南瓜籽、杏仁、腰果、巴西堅果也可減輕鎂不足。另一種富含鎂的食物是豆類，可多吃扁豆、鷹觜豆、黃豆、豆腐。蕎麥和糙米中亦有不少鎂營養素。



延伸閱讀：缺鎂症狀大公開：易怒、抽筋、心悸族群最容易猝死！３大含鎂蔬菜有吃就有救

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